Muitas das plantas que estão do lado de fora de nossas portas 🌱 ou mesmo comumente encontradas no corredor do supermercado nos oferecem remédios seguros e eficazes para doenças comuns do dia a dia. Ao aumentar nossa experiência com essas ervas pouco a pouco a cada dia, podemos usá-las com confiança para ajudar a nós mesmos e aos nossos pequenos entes queridos.
Por que usar ervas para crianças?
Provavelmente, se você já está lendo isso, então você já conhece os benefícios do uso de ervas 🌿. Mas para aqueles que estão apenas fazendo a transição do uso de medicamentos sem receita, ou talvez para aqueles poucos céticos por aí, esta é uma boa questão a ser abordada.
As ervas têm sido usadas para ajudar aqueles que estão doentes por tempos imemoriais. Quando usadas corretamente, elas são seguras e eficazes. Cultivar ervas medicinais você mesmo e comprar ervas a granel também torna esses remédios seguros e eficazes baratos. Os remédios herbais orgânicos são uma maneira maravilhosa de tratar a saúde do seu filho com a medicina da natureza. Muitas vezes me pergunto, por que mais pessoas não usam ervas para a doença de seus filhos?
Perigos dos medicamentos de venda livre
Estatísticas dizem que, conforme o sistema imunológico das crianças se desenvolve, elas terão uma infecção respiratória de 5 a 8 vezes por ano e uma infecção gástrica de 2 a 3 vezes. Se você já teve uma criança doente em suas mãos, então você saberá o quão desagradável é vê-la tão desconfortável. A decisão de 2007 do painel da FDA deixou muitos pais se perguntando como lidar com o desconforto de seus filhos.
A fitoterapia é a resposta! 🌿
As ervas funcionam?
Muitas vezes ouço das pessoas que as ervas não são fortes o suficiente, ou não agem rápido o suficiente. Algumas pessoas estão abertas a usar ervas, mas quando não obtêm os resultados desejados, voltam a usar medicamentos de venda livre. A maioria de nós cresceu em uma cultura governada pela medicina ocidental. Nesse paradigma, as pessoas são diagnosticadas com uma condição e então recebem a pílula para essa condição.
Em contraste, a medicina familiar holística foca em tratar a causa raiz da doença em vez de simplesmente suprimir os sintomas. Por exemplo, o Tylenol ® não trata por que alguém está com dor, ele apenas interrompe temporariamente o sintoma de dor.
Quando as pessoas começam a estudar sobre ervas, suas perguntas geralmente refletem esse paradigma da medicina ocidental. Muitas vezes ouço as pessoas perguntarem "Eu tenho _______, qual erva ajuda com isso?" Mas a arte da herbalização vai muito além da estratégia desta-erva-para-aquela-doença. A herbalização é um estudo sofisticado de combinar ervas com pessoas. Em vez de nos perguntarmos "Qual erva é boa para tosse?", investigamos o tipo de tosse e a pessoa que tem a tosse para encontrar as melhores ervas para esse tipo específico de tosse.
Um dos aspectos mais poderosos da fitoterapia é que as ervas podem fazer mais do que simplesmente suprimir os sintomas temporariamente.
As ervas podem fortalecer nosso sistema imunológico e aumentar nossa resistência a doenças.
Embora a fitoterapia não seja tão simples quanto tomar uma pílula universal, uma vez que todos os aspectos da fitoterapia sejam aprendidos, as ervas fornecem cuidados seguros e eficazes para uma variedade de doenças.
Apoiando Nosso Sistema Imunológico
Os sintomas de resfriados ou gripes são sinais de que nosso sistema imunológico está funcionando. Febres se desenvolvem para ajudar a livrar o corpo de patógenos. Muco é produzido para combater infecções. A tosse ocorre para ajudar a remover o excesso de muco do corpo. Medicamentos de venda livre suprimem as funções imunológicas inerentes do nosso corpo. Baixar a febre, secar o muco e inibir a tosse é como baixar os portões defensivos enquanto é cercado por piratas bandidos!
Na medicina herbal, perguntamos: O que o corpo está tentando fazer? As tosses são avaliadas mais de perto. Quando alguém tem uma tosse com som de pantanosa que produz muco, podemos dar ervas para diluir o muco e promover a expectoração. Para tosses secas e cortantes com dor e inflamação, ervas umedecedoras aliviam a secura e a irritação.
Usar ervas com crianças oferece uma excelente oportunidade de envolvê-las com tradições de cura natural e incorporá-las à vida diária. Tornar isso uma experiência divertida e exploratória permite que as crianças se conectem com a medicina espiritual da natureza e se sintam fortalecidas durante sua jornada de cura.
Colocando o remédio na escotilha
Eu vi muitos pais ficarem realmente animados sobre o uso de ervas para ajudar nas pequenas queixas de saúde de seus filhos. Eles leem sobre como usar essas flores e pedaços de casca. Eles estocam a despensa com remédios de ervas orgânicas em caso de doença e, com certeza, chega o dia em que seu pequeno precisa de seus suprimentos. Imagine a pequena Susie está com calor e desconfortável e sua barriga realmente dói. E então vem a mãe ou o pai com um líquido com cheiro estranho na mão, garantindo a ela que isso a ajudará a se sentir melhor. Boa sorte!
A melhor maneira de garantir que seus filhos estejam dispostos a tomar suas poções de ervas quando estiverem doentes é incorporar ervas em suas vidas antes que as crianças fiquem doentes. Se a hora do chá é uma ocorrência regular em sua casa, então um chá especial quando eles estiverem doentes pode ser bem-vindo.
Ler histórias sobre ervas e como elas são maravilhosas em tempos de doença também ajudará a preparar seu filho. Ao retirar a mistura de ervas escolhida, você pode lembrar seu filho dessas histórias. “Lembra da história do sabugueiro e como as frutas ajudaram a salvar uma vila de pessoas doentes?” Às vezes, a doença pode exigir aplicações diferentes daquelas a que seu filho está acostumado, como gotas de óleo no ouvido ou cataplasmas no peito. Novamente, histórias com essas aplicações ajudarão a prepará-lo. Além disso, tive sorte em demonstrar essas aplicações em crianças enquanto narrava a aventura. “Viu como as orelhas do Teddy estão melhores agora? Este óleo morno é realmente calmante.”
Como você provavelmente já sabe por experiência anterior, raramente vale a pena forçar uma criança a tomar algo a que ela é resistente. Eu realmente encorajo os pais a trabalhar com seus filhos para deixá-los confortáveis e abertos a tomar ervas tanto em momentos de saúde quanto em momentos de doença.
Recentemente, uma mãe me disse que, embora ela gostaria de usar ervas com seu filho, seu filho simplesmente não as tomava. Mas seu filho tomava remédios de venda livre como Tylenol, então ela relutantemente deu isso à criança. Certamente não estou escrevendo um artigo sobre como ser pai, mas peço aos pais que se sentem da mesma forma que olhem criticamente para esta situação. Com paciência e observação, a medicina familiar holística pode transformar a maneira como cuidamos de nossos entes queridos.
De acordo com a FDA, medicamentos de venda livre não são seguros ou eficazes para crianças . Não acredito que as crianças devam ter o poder de decidir quais medicamentos devem ou não tomar.
Explore nossa galeria de imagens do nosso workshop Seeding Resiliency 🌿 e veja como incorporar ervas na vida familiar pode ser divertido e envolvente para as crianças
Considerações sobre dosagem para crianças ⚖️
A dosagem é talvez o aspecto mais complicado, mas também um dos mais importantes do herbalismo. No herbalismo, temos muitas variáveis a considerar.
A potência das ervas. Se você usar ervas que estão na prateleira da sua cozinha há cinco anos, você sem dúvida terá uma experiência diferente das ervas que foram colhidas recentemente.
Quem é a pessoa que recebe as ervas? Na medicina herbal, levamos muitos fatores em consideração, como peso, idade e estado de saúde. Alguém que é relativamente saudável pode receber uma dose diferente de alguém que está muito fraco e doente.
A dosagem varia tremendamente dependendo das ervas que usamos. Lobelia é uma erva antiespasmódica maravilhosa que é frequentemente usada para tosse espasmódica e asma. Se você tomar muito desta planta, você descobrirá que ela também é ótima para induzir vômitos. Outras ervas comestíveis como astrágalo ou urtigas seriam realmente difíceis de tomar muito.
Vou lhe dizer logo de cara que raramente sigo as diretrizes de dosagem fornecidas em produtos herbais. Essas dosagens são obrigatórias pelo FDA e não refletem como os herbalistas usam ervas na prática clínica. Todos os meus mentores sempre me aconselharam a tomar pelo menos o dobro da quantidade listada no frasco! Durante situações agudas, como um resfriado ou gripe, é muito melhor dosar ervas em porções menores com frequência. Xaropes e chás podem ser administrados a cada hora ou até mesmo meia hora, por exemplo. Você obterá resultados ruins ao administrar uma erva 2 a 3 vezes ao dia para situações agudas.
Como eu geralmente trabalho com ervas é aumentar a dose . Isso significa que eu começo com uma quantidade relativamente pequena de fitoterápico e então aumento gradualmente essa dose até atingir os efeitos desejados. Então, continuo dosando essa quantidade pelo tempo que for necessário.
Veja como isso pode parecer na vida real:
Digamos que Johnny, de 10 anos, tem uma tosse seca e persistente que o impede de dormir. Decidi que quero dar a ele tintura de papoula da Califórnia para ajudar a acalmar a tosse. Posso começar com 20 gotas diluídas em água. 10 minutos depois de tomar a tintura, ele ainda está tossindo. Agora posso dar a ele mais 10 gotas de tintura em água. Em dez minutos, se ele ainda estiver tossindo, posso dar a ele mais 10. A essa altura, espero que sua tosse tenha diminuído e ele esteja a caminho de um sono profundo. Se ele acordar durante a noite com tosse, darei a ele 40 gotas de tintura.
Em algum momento você tem que decidir se suas táticas estão funcionando ou não. Eu mesmo sou bem liberal com a dosagem de ervas em quantidades maiores. Especialmente se você estiver usando ervas que são seguras para crianças, então quaisquer efeitos colaterais de tomar muitas ervas provavelmente serão insignificantes. Claro que é sempre melhor realmente conhecer as ervas com as quais você está trabalhando.
A seguir estão as diretrizes gerais para dosagens para crianças. Novamente, eu pessoalmente levo isso em consideração, mas raramente sigo. Eu obtenho os melhores resultados titulando a dose e especialmente usando ervas com mais frequência ao longo do dia, em vez de doses maiores apenas algumas vezes ao dia.
Tinturas
Quando a dose para adultos é de 2 conta-gotas (60 gotas), para crianças é recomendado o seguinte:
Idade | Dosagem |
Menos de 3 meses | 2 gotas |
3 a 6 meses | 3 gotas |
6 a 9 meses | 4 gotas |
9 a 12 meses | 5 gotas |
12 a 18 meses | 7 gotas |
18 a 24 meses | 8 gotas |
2 a 3 anos | 10 gotas |
3 a 4 anos | 12 gotas |
4 a 6 anos | 15 gotas |
9 a 12 anos | 30 gotas |
Chás
Quando a dose para adultos (maiores de 12 anos) é de 1 xícara de chá, o seguinte é recomendado para crianças:
Idade | Dosagem |
Menor que 2 anos | 1/2 a 1 colher de chá |
2 a 4 anos | 2 colheres de chá |
4 a 6 anos | 1 colher de sopa |
7 a 11 anos | 2 colheres de sopa |
Outros métodos
Regra de Clark: Divida o peso da criança em libras por 150 para obter uma fração aproximada da dose de um adulto (exemplo: para uma criança de 75 libras, a dose seria 75 dividido por 150, ou 1/2 da dose de um adulto).
Quando consultar um médico
Os pais frequentemente perguntam quando devem levar seus filhos pequenos ao médico. Eu sempre digo que, a qualquer momento em que seus sinos de intuição parental estiverem tocando, leve seu filho. Se você realmente não tiver certeza, muitas clínicas geralmente têm uma enfermeira com quem você pode falar ao telefone para ajudá-lo a decidir o melhor curso de ação.
A lista de sintomas graves a seguir indica quando você deve procurar ajuda médica:
Febre persistente (>3-5 dias) sem melhora
Torcicolo
Vômitos forçados Dor de cabeça intensa/incessante Incoerência ou falta de resposta
Deterioração dos sintomas
Perturbação visual
Dor facial intensa
Respiração dolorosa; dificuldade para respirar
Dor de garganta persistente (>3-5 dias) sem melhora
Drenagem do ouvido
Desidratação; falta de vontade de aceitar líquidos Quaisquer sinais de doença/infecção em crianças menores de 6 meses Sinais de doença grave: como sarampo, coqueluche, pneumonia e meningite.
Sinais de desidratação
A maior preocupação com a maioria das febres, vômitos e diarreias é a desidratação. Durante esses sintomas, é extremamente importante manter a criança bem hidratada. Em vez de insistir que seu filho tome muitos líquidos de uma vez, é mais importante dar pequenos goles frequentes. Além de oferecer água, dê também eletrólitos ao seu filho.
Desidratação grave é uma emergência médica. Os sintomas incluem boca muito seca, sem lágrimas ao chorar, sem suor, a criança está com a fralda seca há mais de três horas ou, se for mais velha, não urina há mais de 6 a 8 horas, tontura, urina escura, fontanela deprimida em bebês, órbitas oculares deprimidas e pele que perdeu a elasticidade. Se seu filho estiver apresentando algum desses sintomas, leve-o ao Pronto-Socorro.
E a última que sempre sorrio quando vejo os pais em pânico :)
Mitos sobre a FEBRE
Todas as febres são ruins para as crianças.
Fato: Febres ativam o sistema imunológico do corpo. Febres são um dos mecanismos de proteção do corpo. A maioria das febres é boa para crianças e ajuda o corpo a combater infecções
Febres causam danos cerebrais e febres acima de 40°C são perigosas.
Fato: Febres com infecções não causam danos cerebrais. Apenas temperaturas corporais acima de 108°F (42,2°C) podem causar danos cerebrais. Febres só chegam a esse ponto com altas temperaturas ambientais (por exemplo, confinado em um carro fechado).
Qualquer pessoa pode ter uma convulsão febril.
Fato: Apenas 4% das crianças podem ter uma convulsão febril.
Convulsões febris são prejudiciais.
Fato: Convulsões febris são assustadoras de assistir, mas elas geralmente param em 5 minutos. Elas não causam danos permanentes.
Fato: Febres só precisam ser tratadas se causarem desconforto. Geralmente, febres não causam desconforto até que passem de 102° ou 103°F (39° ou 39,5°C).
Fato: Errado. Febres por infecção chegam a 105° ou 106°F (40,6° ou 41,1°C), devido a um termostato no cérebro.
Febres e outras doenças comuns não precisam ser uma fonte de preocupação — elas geralmente são sinais de que o corpo está fazendo seu trabalho. Com o apoio gentil de remédios herbais orgânicos e a sabedoria da medicina da natureza , você pode ajudar seus filhos a se curarem naturalmente e a desenvolver resiliência, promovendo uma conexão mais profunda com a saúde deles e com o mundo ao redor deles.
Desejando a você e sua família calor, saúde e harmonia nesta ❄️ temporada de inverno! ❄️
Jaya e o Jardim Medicinal
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